Home / sehat / 6 cara cepat dan mudah untuk menghilangkan demam dari tubuh Anda

6 cara cepat dan mudah untuk menghilangkan demam dari tubuh Anda

ilustrasi flu. © villagepharmacyhampstead.com

Warta.top – Perubahan musiman yang terjadi saat ini membuat seseorang lebih rentan terhadap masalah kesehatan. Demam adalah masalah kesehatan yang berisiko.

Demam terjadi ketika suhu tubuh di atas 37 derajat Celcius. Kisaran suhu tubuh seseorang jika demam dapat bervariasi tergantung pada daya tahan, cuaca, lingkungan, pakaian dan usia.

Ketika tubuh mengalami demam, seseorang dapat mengatasinya tanpa harus ke dokter. Mereka bahkan tidak perlu minum obat untuk menurunkan suhu tubuh.

Ketika demam terjadi dalam waktu kurang dari tiga hari, Anda dapat melakukan beberapa hal untuk menghilangkannya. Menurut Medical Daily, berikut adalah cara cepat dan mudah untuk menghilangkan demam.

1 dari 6 halaman

Pertahankan konsumsi air

Mempertahankan konsumsi air dalam tubuh dapat membantu proses pemulihan dan menghilangkan racun. Pada anak-anak, disarankan untuk mencampur air dengan jus buah untuk mengurangi kadar gula berlebih.

Minuman kaya gula juga harus dihindari ketika Anda demam. Minuman yang harus dikonsumsi adalah air kelapa karena kandungan elektrolit yang terkandung di dalamnya dan teh herbal.

2 dari 6 halaman

tidur

Istirahat dapat mengaktifkan hormon yang meregenerasi jaringan dan meningkatkan kekebalan setelah tidur nyenyak. Tidur tujuh hingga sembilan jam sehari dapat membantu tubuh menghasilkan sel darah putih yang dibutuhkan untuk melawan virus.

3 dari 6 halaman

Mandi air panas

Mandi di air yang terlalu dingin bisa membuat demam bertambah parah. Karena itu, disarankan untuk memanaskan air. Tambahkan garam Epsom dan minyak esensial untuk mengendurkan otot dan mengurangi nyeri otot.

4 dari 6 halaman

Gunakan pakaian tipis

Mengenakan jaket atau selimut tebal untuk tidur dapat memerangkap panas tubuh Anda dan bahkan mengangkatnya. Mengenakan pakaian tipis pada suhu kamar dapat membantu menghilangkan demam.

5 dari 6 halaman

Konsumsi probiotik

Konsumsi probiotik dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Ini dapat membantu tubuh melawan infeksi karena sistem kekebalan berada di usus.

6 dari 6 halaman

Konsumsi makanan hambar

Makan makanan hambar bisa sangat membantu dalam membuat tubuh Anda sehat. Makanan dan minuman hambar dapat membantu mereka yang kehilangan nafsu makan dan berhenti muntah.

Metode ini bisa sangat mudah diterapkan jika terjadi demam. Tetapi ketika ini terjadi selama lebih dari tiga hari, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter. (RWP)

Baca juga:
Penting untuk mengetahui bahwa penting untuk mengetahui 3 kunci keberhasilan menyusui

(tagsToTranslate) Kiat Kesehatan (t) Demam (t) Kebugaran (t) Fit (t) # Tanaman Obat (t) # Perawatan Tubuh (t) # Diet dan Kebugaran (t) # Penyakit Wanita (t) # Kanker Payudara (t) t) # Kesehatan Anak (t) # Asma


Source link

Check Also

Gerakan melawan kuman bersih, kontribusi nyata SUPERSOL terhadap pandemi Covid-19

Warta.top – Penyebaran Covid-19 di Indonesia terus menunjukkan peningkatan kasus setiap hari. Selain menerapkan jarak …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *